龜苓膏和酸奶可以同食嗎 龜苓膏和酸奶一起吃的好處

龜苓膏一直是作爲夏季清除暑熱的涼飲，酸奶也受到很多的人喜歡，有些人會想着把這兩種食物放一起，那麼龜苓膏可以和酸奶一起吃嗎,吃龜苓膏喝酸奶嗎？

龜苓膏和酸奶可以同食嗎

龜苓膏可以和酸奶一起吃。

龜苓膏帶有一點苦味，單獨吃的話，口感沒有那麼好，龜苓膏和酸奶一起食用，兩者成分上不僅沒有相剋，而且酸奶還能改善龜苓膏的口感。

龜苓膏和酸奶一起吃的好處

1、酸奶具有能刺激胃酸分泌，增加食慾，促進人體新陳代謝，使營養易被吸收、降低血膽固醇、防止動脈粥樣硬化、治療消化不良、腹脹、腹瀉等作用。

2、龜苓膏具有清熱降火、止癢祛溼、涼血解毒、通便、美容養顏的功效。兩者一起食用還有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便祕的功效。

龜苓膏酸奶的做法

1、用2倍的溫開水調拌均勻龜苓膏粉，無顆粒。

2、加入500毫升開水攪拌均勻。放入微波爐叮鐺2分鐘，晾涼放入冰箱冷藏。

3、冷藏好的龜苓膏切小塊。

4、酸奶加入龜苓膏及喜歡的水果即可。