山竹是一種非常有名的熱帶水果，與榴蓮齊名，很多人認爲山竹具有很好的清熱降火作用，所以上火的時候經常會買幾個山竹吃，那麼山竹真的能降火嗎？
真的能降火。
山竹是一種比較常見的熱帶水果，味道酸甜可口，營養豐富，十分受歡迎，山竹味甘，性涼，其中含有大量的水分，具有清熱降火的作用，而且其中還含有一種特殊的物質，可以起到降燥、清涼、解熱的功效，有助於緩解上火引起的咽喉腫痛、口乾舌燥、口舌生瘡等症，非常適合經常上火的人羣食用。
降火效果比較有限。
山竹確實具有清熱降火的作用，尤其是對於肝火旺盛引起的上火症狀具有較好的緩解作用，但是山竹畢竟只是一種食物，降火作用比較有限，它可以緩解上火症狀，但是並不能達到完全治療的作用，經常上火或上火嚴重者建議還是應當通過藥物進行治療。
2-3個。
山竹雖然具有很高的食用及營養價值，但是也不宜過多食用，山竹中含有豐富的纖維素成分，適量食用可以促進腸胃蠕動，幫助排便，但是如果食用過多，纖維素無法完全消化，就會堆積在腸胃內，吸收腸道中的水分而膨脹，反而可能會引起便祕。
步驟：
1、將山竹的果蒂取掉。
2、然後兩手向中間擠壓果殼，使之出現一條裂縫。
3、再順着裂縫將果殼掰開，食用裏面的果肉即可。
材料：雪梨半個，山竹1個，涼白開150毫升，蜂蜜適量。
做法：
1、雪梨去皮，切成小塊。
2、山竹剝殼，取果肉，去果核備用。
3、將雪梨、山竹放入攪拌機中。
4、倒入涼白開攪打成果汁。
5、果汁倒入杯中，根據自己的口味加入蜂蜜調勻後即可飲用。
山竹是一種非常有名的熱帶水果，與榴蓮齊名，很多人認爲山竹具有很好的清熱降火作用，所以上火的時候經常會買幾個山竹吃，那麼山竹真的能降火嗎？
山竹降火作用更好。
椰子中含有大量的水分，具有清暑解渴的作用，但是它更適合緩解暑熱、津液不足引起的口渴症狀，降火作用不佳，而山竹中含有一種特殊的物質，其清熱降火作用更強，對於咽喉腫痛、口乾舌燥等上火症狀緩解作用會更好。
