韭菜和小龍蝦能同食嗎 牛肉韭菜能同食嗎

韭菜是一種很常見卻有壯陽等功效的蔬菜，而小龍蝦則是許多人夏日宵夜必不可少的食物，那麼韭菜和小龍蝦能同食嗎？

韭菜和小龍蝦能同食嗎

少量同食沒問題的，但是不建議大量同食。

兩種食材在成分上其實並沒有相衝突的地方，但是中醫上講究食物的性味，其中龍蝦性溫，味甘、鹹；韭菜性溫，味辛。二者都屬於偏溫熱性的食物，大量同食容易增加體內的燥熱之氣，可能引起上火，不利於身體健康。

牛肉韭菜能同食嗎

能同食，但也不宜大量一起吃。

《本草綱目》中有記載牛肉“和韭薤食，令人熱病”，韭薤就是現在說的韭菜，意思是兩種食物一起吃多了容易引發熱病、上火。其實原理也差不多，因爲牛肉和韭菜食物的屬性也都是偏溫熱性的。

吃韭菜後多久可以吃小龍蝦

其實韭菜和小龍蝦都只是吃了幾筷子，那麼其實一起吃是沒問題的，雖然會產生一些燥熱之氣，但是人體也能夠自動調節過來，

但是如果說是出去吃宵夜，吃了一盤鐵板韭菜，再來一盤小龍蝦，那就非常不妥了，最好是在第二天或者下一頓飯的時候再吃，這樣不會給身體造成太大的影響。

韭菜和小龍蝦吃多少合適

1.韭菜一天吃多少合適

韭菜屬於蔬菜，根據平衡膳食寶塔中的推薦，一般建議每天攝入蔬菜300-400克左右，且蔬菜要多樣化攝入，因此一天吃韭菜建議的量建議控制在100-200克之間。

2.小龍蝦一天吃多少合適

平衡膳食寶塔中推薦，每日攝入動物性食品100-200克，包括肉、魚、蛋、奶等食品，同樣是因爲飲食的多樣性需求，每天吃的蛋白質、脂肪類要多樣化，因此一般建議每天吃小龍蝦肉100克左右，帶殼的小龍蝦約300-500克。