桔子吃了有什麼作用 吃桔子有哪些好處

桔子是一種常見的水果，色澤金黃，口感酸酸甜甜，而且價格便宜，因而受到男女老少的喜愛，那麼吃桔子有什麼好處呢？

美容作用

桔子富含豐富的維生素C以及檸檬酸，常吃可以淡化臉上的色斑，讓皮膚恢復彈性。從而起到一個很好的美容嫩膚的作用。

預防冠心病和動脈硬化

經過證實，柑橘可以有效地降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉，從而加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。

治療咳嗽

桔子性微苦，有理氣止痛的作用，橘子皮煮糖水可以有效地治療咳嗽，傷風感冒者可以適量服用。另外，桔子中含有的纖維和果膠可以治療便祕，降低人體膽固醇。