冬天不知不覺就要來臨，天氣漸漸寒冷，人體的新陳代謝也會隨之減慢，天氣寒冷，不想出門，再加上冬季人多食少動，飲上一杯熱茶是非常必要的，夏天喝綠茶清熱，冬季宜喝紅茶養胃祛寒，接下來就介紹一下冬天喝什麼茶好。
材料：紅茶。
做法：紅茶泡開，第一杯水不要，泡第二次開水即可飲用。
功效：紅茶性溫，有補氣暖胃，聚集陽氣， 暖腹，增強人體抵禦嚴寒的作用，冬季人體食慾增強，會吃很多油膩食物，喝紅茶不僅可以去油膩，開胃口，還可以保護腸胃。
材料：紅糖，生薑。
做法：鍋中放水，煮開後加入紅糖，待紅糖融化煮開再加入薑片煮開，茶湯煮沸有姜味時即可取出飲用。
功效：冬季氣候嚴寒，人體血液流速緩慢，手腳易冰冷，寒性體質人羣到了這個季節，本就易冰涼的手足會涼上加涼，這時候喝上一杯紅糖薑茶不僅可以驅寒暖身，還能緩解月經疼痛。
材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。
做法：白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少量食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘，倒入蘿蔔汁內服用，每日2次。
功效：白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱，久服可以理氣開胃，止咳化痰。
材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
做法：先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁兌入銀耳湯中拌勻服用。
功效：滋養潤肺，止咳化痰。
冬天不知不覺就要來臨，天氣漸漸寒冷，人體的新陳代謝也會隨之減慢，天氣寒冷，不想出門，再加上冬季人多食少動，飲上一杯熱茶是非常必要的，夏天喝綠茶清熱，冬季宜喝紅茶養胃祛寒，接下來就介紹一下冬天喝什麼茶好。
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
做法：將普洱茶放入杯碗中，注入開水，第一杯泡的水不喝，第二次泡加入玫瑰花再注入開水沖泡，待稍涼後，加入蜂蜜即可。
功效：寬胸理氣，解鬱除煩，對於緩解緊張，抑鬱有不錯的效果。
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片。
做法：將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘，將玫瑰分朵放入紅茶水中攪一攪，繼續小火煮沸，倒入蜂蜜後關火，並加入檸檬片。
功效：性質溫和，降火氣，可以調理血氣，促進血液循環，改善身體冰冷，還可消除疲勞，保護肝臟腸胃。產氣飲用可以促進新陳代謝，減肥消脂。
材料：何首烏20克，桂圓肉15克，大棗10枚，紅糖少許，
做法：將何首烏，桂圓肉，大棗，紅糖一起放入鍋內，衝入適量水煮20分鐘，去茶湯飲用即可。
功效：何首烏性微溫，味苦，甘，歸甘，腎經，具有養血滋陰，潤腸通便的功效。喝首烏桂圓棗茶可以補益精血，強筋骨。
