木瓜和橄欖都是10月份比較常見的水果，但是很少人會將它們放在一起食用，那麼究竟木瓜可不可以和橄欖一起煮呢？
可以一起煮。
木瓜是一種比較常見的水果，其含糖量相對降低，口感偏酸澀，其中含有豐富的維生素、有機酸、蛋白質、礦物質、胡蘿蔔素等營養成分，具有美容養顏、提高免疫力等多種功效；橄欖也是一種營養豐富的水果，其中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有清熱解毒、利咽化痰等功效，木瓜和橄欖在營養成分和作用上並無衝突，所以是可以一起食用的。
材料：木瓜半個，銀耳少許，橄欖3顆，冰糖適量。
做法：
1、將木瓜洗淨，去皮，去籽備用；銀耳泡發，撕成小朵備用；橄欖洗淨備用。
2、將處理好的木瓜放入鍋中，裏面放入銀耳和橄欖、冰糖。
3、鍋中加水，直至淹沒木瓜的一半。
4、先開大火煮沸，然後轉小火慢燉1個半小時。
5、將其盛出食用即可。
木瓜是一種溫性水果，食用過多本就有可能會加劇人體的燥熱之氣，若是再過多與過於溫熱的食物同食，更會加劇其燥熱之性，容易引起上火、便祕等不適症狀。常見的過於溫熱的食物有：荔枝、龍眼、榴蓮、羊肉、胡椒、大蒜等。
木瓜中含有較爲豐富的胡蘿蔔素，人體食用後對眼睛、皮膚等都有一定的好處，但是若是再過對於富含胡蘿蔔素的食物同食，可能會導致胡蘿蔔素在人體內蓄積，從而導致皮膚髮黃的情況。常見的富含胡蘿蔔素的食物有：胡蘿蔔、柿子、西蘭花、枸杞等。
如：蕎麪、竹筍、小米、燕麥等，橄欖是一種纖維素含量比較高的食物，人體適量食用可以促進腸胃蠕動，起到促進排便的作用，但是若是同時過多進食其他富含纖維素的食物，則纖維素無法及時排出，會堆積在腸胃內吸水膨脹，反而會有礙腸道的正常運行，引起腸胃不適、消化不良等症狀。
如：西瓜、花甲、螃蟹、海帶、綠豆等，橄欖性質平和，其中含有一些膠質成分，具有一定的潤腸通便作用，若是在食用橄欖後還大量進食性質寒涼的食物，會加劇腸道的滑利性，損傷腸道，導致出現腹瀉、便溏等不適。
