選擇營養價值高的食材很重要，但是選擇營養價值高又適合自己的食材更重要。蓮霧含有特殊的香味，是一種水分含量極高的水果。那麼蓮霧是熱性還是涼性呢？
蓮霧是酸性水果。
蓮霧的PH值爲2.8，屬於酸性較高的酸性水果。其含有的非金屬元素在人體氧化後，會生成帶有陰離子的酸根，屬酸性。
蓮霧既不是熱性也不是涼性，它屬於平性食材。
蓮霧味乾性平，屬於一種平性食材。其口感香甜、鮮嫩多汁，是夏天解暑必備的佳品，長期食用還有很好的寧心安神、清熱解毒的功效。
蓮霧原產於馬來西亞、印度等地區，是一種主要生長在熱帶的水果。蓮霧具有清甜、淡香、豐富水分的特性，是清涼解渴的佳品。
蓮霧是一種消暑解渴的聖品。雖然蓮霧是平性食材，但是中醫上認爲其含有微寒的屬性，具有清熱涼血的作用，在臺灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。
選擇營養價值高的食材很重要，但是選擇營養價值高又適合自己的食材更重要。蓮霧含有特殊的香味，是一種水分含量極高的水果。那麼蓮霧是熱性還是涼性呢？
1，蓮霧含有微寒的屬性，體虛胃寒的朋友不宜多食，以免損傷身體。
2，蓮霧有利尿的作用，對於尿頻的孕婦不宜多食，同樣對於尿頻的其他朋友也不宜多食蓮霧。
3，患有胃潰瘍的朋友不宜空腹食用，以免出現腸胃不適。
1，蓮霧的底部一般易藏有髒東西，吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時將果實底部的果臍擠掉。
2，蓮霧不能多吃，每天控制在2~3個較佳。
