雪梨是我們生活中常吃的水果之一，營養價值很高，經常食用對身體也是有很多好處的，很多人喜歡在早上的時候空腹吃一些水果，那能空腹吃雪梨嗎？
雪梨可以空腹吃。
雪梨鮮甜可口，香脆多汁，且富含糖分、蛋白質、脂肪、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等營養成分，空腹時吃可以幫助補充能量，而且腸胃經過一夜的消化，基本已經排空，這時吃個雪梨，能加快腸胃蠕動，促進排出宿便，防治便祕。
儘管空腹時可以吃雪梨，但是對於身體健康來說還是有一定風險存在，雪梨是含有有機酸的，空腹時食用會刺激分泌過多胃酸，導致腸胃不適；而且雪梨性寒，一些腸胃虛弱的人空腹吃雪梨的話，會出現腹瀉、腹痛等症狀。
雪梨性寒涼，脾胃虛寒、有胃病、腸胃功能不好的人羣都是不宜空腹吃雪梨的，會容易傷害脾胃，出現拉肚子的現象，建議可以先吃點其他食物暖胃之後，再吃雪梨。
雪梨飯前飯後吃都是可以的。
飯前飯後都是可以吃雪梨的，而且吃雪梨的好處是不一樣的。雪梨是低熱量低脂肪的水果，而且含有豐富的維生素C和纖維素，在飯前吃個雪梨，能增加飽腹感，減少腸胃對脂肪的吸收，幫助減肥；而飯後吃雪梨則是能幫助食物消化，幫助預防便祕和消化性疾病，也能清潔腸道和腎臟，有助於預防結腸癌和直腸癌，將有毒物質排出體外。
