梨子是一種比較常見的水果，其品種也比較多，就比如說水梨，其味道甘甜多汁，那麼早上的時候可以空腹吃水梨嗎？
早上可以空腹吃梨，梨含有豐富的鐵、維生素等營養物質，早晨吃利於營養物質的吸收，可以清熱止咳，幫助自身在起牀後進入良好狀態。但不是要吃得過多，因爲梨略帶寒性，吃多了可能引起腹瀉，所以，腸胃有問題的人不要空腹吃梨。
梨含水量豐富，可以補充人體大量水分，緩解身體乾燥，排出體熱，夏季吃梨可以有效地防止中暑。梨中還含有豐富的碳水化合物和糖分，爲人體提供能量物質。另外，果肉中的膳食纖維，可促進胃腸運動，使得消化系統正常運轉，幫助人體吸收能量。
梨可以緩解喉嚨乾燥，含水量豐富有很好的保溼效果。並且梨的性質略寒，具有清熱的作用，並能輔助解毒，可以清除口中的痰液，疏通呼吸，改善聲音沙啞等症狀，對於喉嚨和氣管健康有很好的作用，對於防治乾咳起到較好的效果。
梨中可以滋潤自身皮膚，使得皮膚保持水分，顯得光滑細膩。梨中的果汁中富含維生素、煙酸和其他微量元素等物質，這些成分對於皮膚健康有很好的作用，可以使膚色更加紅潤，預防皺紋的行成，起到美容養顏的效果。
吃梨可以幫助人體吸收鈣，並且能改善血管硬度，促進血液流通，使鈣可以運輸到身體各個部位。梨中還含有硼，這種物質可以預防鈣流失，經常作爲補鈣藥物的成分，所以，骨質疏鬆的患者吃梨可以有效的緩解病情。
一般說吃多少，都是沒有絕對的定數的，看每個人的情況，吃這麼一兩個就夠了，有些人吃多沒事，有些人就不宜吃多。梨屬於寒性的水果，建議一天不要吃太多爲好，否則可能對身體不是很好，對那些身體不是很好的，就把梨當做滋補的水果吧，還是不錯的.
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。女子有經來潮期間以及寒性痛經者忌食生梨。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
