西洋參有一定的補氣養陰的功效，如果是經常熬夜的人，吃西洋參補嗎？熬夜吃西洋參的注意事項？以下爲你解答。
西洋參有一定的補氣養陰的功效，如果是經常熬夜的人，吃西洋參補嗎？熬夜吃西洋參的注意事項？以下爲你解答。
西洋參味苦、微甘、性寒，入心、肺、腎經，具有補氣養陰、清熱生津的功效，熬夜後人的身體會比較虛弱，這時飲用西洋參有一定的滋補作用，對熬夜帶來的疲憊有一定的緩解，而且西洋參中含有豐富的皁苷，具有靜心凝神的作用，能使熬夜的人提起精神。
1.不宜過多的食用，西洋參偏寒性，過多的飲用會增加體內的虛寒之氣，容易出現腹瀉、流虛汗等症狀，一般建議每日用量3-6g。
2.胃功能虛弱者不宜食用，西洋參是一種偏寒性的中藥飲片，容易對胃部產生刺激，胃功能虛弱者食用，可能會出現腹瀉、腹痛等胃不適症狀。
3.吃西洋參時，不建議食用刺激辛辣的食物，西洋參偏寒，一起食用，容易對胃部產生刺激，而且對西洋參的藥效會有所影響。
西洋參枸杞當歸排骨湯
材料：西洋參、當歸、枸杞、排骨、鹽。
做法：
1.將排骨洗乾淨血水，剁成塊狀，焯水。
2.在鍋中加入適量的水，倒入切好的排骨、西洋參、當歸、枸杞，用小火燜1.5小時。
3.燜好後加入鹽等調味品進行調味即可。
沒有好壞之分。
經常熬夜對身體的健康會造成很大的影響，而西洋參是最常見的補氣藥材，能加強中樞神經系統，可有效的緩解疲勞，熬夜後吃是有很大的幫助的，三七甘、微苦、性溫，歸肝、胃經，具有降血壓、降血脂以及雙向調節血糖的功能，對熬夜帶來的心腦血管損傷有一定的治療作用，兩者對熬夜的症狀都有所改善，並沒有誰好誰壞之分，可根據自己的實際情況來選擇。
熬夜容易使中樞神經系統出現絮亂，身體的免疫功能失調，是人體處於一個亞健康的狀態下。
熬夜會使晚上的神經系統被迫工作，長期處於一個興奮的狀態，沒有休息的時間，神經系統會出現衰弱的情況，可能會伴有頭痛、失眠等症狀。
熬夜時，眼睛長期處於一個睜開的狀態，超負荷的用眼，會對眼睛的健康有所影響，可能會出現眼睛疼痛、乾澀等症狀。
注：熬夜有風險，建議早睡早起，有利於身體健康。
