每年冬天都是柚子大量上市的時候，走在街上隨處能看到新鮮的柚子在出售，很多人就喜歡大量購買和食用。不過吃柚子能減肥嗎？減肥期間吃柚子可以嗎？
柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成爲減肥的祕密武器。
有研究人員說，保持以前正常的飲食，稍微加大一點運動量，只需每一堅持吃柚子和喝柚子汁，就能收到意想不到的效果。而且還發現：吃柚子還會降低體內胰島素的濃度，有助減肥。
減肥是可以吃柚子的。
首先柚子不僅水分多，同時它的熱量很低，在食用的時候不用擔心會增加脂肪；其次，柚子還含有豐富的維生素C，它不但能體改人體抵抗力，同時還能增加飽腹感，減少對其它食物的攝取量。
空腹的時候最好不要吃柚子。
因爲柚子是一種酸性、寒涼性的水果，空腹狀態下柚子含有的酸性物質會刺激腸道，尤其是胃腸功能不好的朋友，吃了柚子以後會引起腹瀉。
