白牡丹茶是常見的一款茶品，有潤肺清熱的功效，常當藥用。且茶中富含人體所需的氨基酸、茶多酚、礦物質、多種維生素及鋅、硒等微量元素，那麼白牡丹茶有什麼好處？
滋養肌膚，美容養顏，延緩皮膚衰老，都是白牡丹茶最重要的功效，因爲白牡丹茶中含有的茶多酚和兒茶素以及豐富氨基酸，都能直接被人類皮膚吸收和利用，能增加皮膚彈性也能提高皮膚細胞的活性，它能淡化色斑美白肌膚也能讓人們的皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。
人們都想擁有年輕的身體都想讓身體衰老速度放慢一些，如果能在日常生活中多喝一些白牡丹茶，就能讓人們的想法實現，因爲白牡丹茶中含有豐富的黃酮類化合物，不是天然的抗氧化成分能增強人體的抗氧化能力，而且呢阻止多種病毒和細菌在人體內停留並能清理人體內的自由基，它們不但能提高人體各器官功能，更能提高身體抗衰老能力延緩多種衰老症狀發生。
白牡丹茶不但營養豐富，藥用價值也極高，它含有的茶多酚和兒茶素還都是天然藥用成分，能消滅人體內的多種致病菌，並能增強人體抗病毒能力，在流感高發季節中，人們多喝白牡丹茶能防止流感發生，而在人們因感冒導致發燒後，咳嗽時多喝些白牡丹茶，還能讓體溫儘快恢復，正常也能讓咳嗽的症狀明顯好轉。
白牡丹雖好卻不能在空腹的狀態下飲用，不然它會損傷人類胃腸，黏膜容易引發消化不良，也會讓胃腸疾病高發，另外生活中那些本身就患有慢性腸胃疾病的人更不能喝白牡丹茶，這些都是人們在喝白牡丹茶時必須要注意的禁忌。
