雪蓮果是一種營養價值很高的食材，經常吃雪蓮果不僅可以美容養顏，還可以起到減肥的作用。下面一起來看看雪蓮果怎麼吃減肥快？
雪蓮果減肥可以吃。
因爲雪蓮果自身熱量和脂肪含量低，是非常好的減肥食物。雪蓮果的營養價值非常高，既有保健的功效又可以減肥美容。雪蓮果有調理腸胃的功效，雪蓮果有很好的降血糖、血脂、血壓的效果。而且還能排毒通便，預防便祕，有效抑制膽固醇。
雪蓮果最好是生吃，如果不想生吃也可以煲湯喝，將雪蓮果洗乾淨，去皮，切開之後放入水中煮，想要味道好的話可以加入肉片和調料，十分的開胃。
材料：雪蓮果、瘦肉、幹菊花。
做法：將雪蓮果去皮洗乾淨，切成薄片。豬肉切成肉片，放入鹽和酒醃製一會。幹菊花用開水泡開，鍋裏放水燒開，加入瘦肉、雪蓮果和菊花煮開後加鹽即可。
吃雪蓮果減肥的具體時間因人而異，並且在吃雪蓮果減肥的同時如果能控制飲食並且加以運動，減肥效果會更加迅速以及顯着。
雪蓮果的100g提供的熱卡爲17大卡，而且其中大部分是有糖類提供，脂肪僅佔其中的5.8%，而且脂肪的含量極低，僅有0.3g/100g，這對很多的減肥者來說，是一種完美的減肥水果。
