蜂蜜的保健功效很多，對減肥也有一定的幫助，正確的泡蜂蜜水喝才能更好的發揮它的營養價值，那麼蜂蜜用多少度的水衝效果最好呢?
用五十度左右的溫水來沖泡蜂蜜是最好，蜂蜜裏面含有果糖以及葡萄糖，裏面含有礦物質，酶類物質，維生素，如果用熱水沖泡很容易讓營養價值丟失，會讓保健效果沒有那麼好。
蜂蜜裏面所含有的葡萄糖，屬於單糖，容易被身體吸收利用，如果喝得太多，血糖就容易快速上升，長時間使用胰島素分泌就會不足夠，引發糖尿病出現，所以爲了更好的減肥，每天蜂蜜的量都不要超過100毫升，也就是每天喝上兩杯左右的蜂蜜水就可以了。
每天早上起來以後喝蜂蜜水，不僅可以達到飽腹感覺，而且還能夠起到通便潤腸作用，讓身體裏面的垃圾以及毒素被有效的清除，避免有害物是堆積在身體裏面，導致身材變得越來越胖。
先把檸檬清洗乾淨以後切成片狀，然後加入適量的溫水泡出香味，再加入適量的溫水以及蜂蜜攪拌均勻就可以喝了，檸檬裏面含有非常豐富的維生素c，能夠讓脂肪分解的速度變得更快。
蜂蜜有綠茶搭配在一起喝能夠達到解毒以及清熱作用，可以達到消炎以及抗菌作用，還有非常多的酶類物質，氨基酸，糖類，維生素以及一些礦物質，能夠潤腸通便以及補中益氣，兩種搭配在一起能夠讓身體抵抗能力變得更強。
