大家都知道蜂蜜是一種很好的保健品，而且可以幫助減肥，但是也有人擔心蜂蜜水如果是晚上喝的話會不會導致長胖，下面就一起來了解一下。
蜂蜜水本身具有減肥的效果。
但一般不建議晚上飲用尤其是睡前，適量的喝蜂蜜水可以幫助減肥，但是晚上＆蜂蜜水卻有可能會導致長胖，因此一定要慎重。
一般來說在每天的早上蜂蜜水是最減肥的，而最好的時間是在早餐後半小時之後。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。此外，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯着縮短排便時間，消除大餐後的積食。
早上喝蜂蜜水是有助於減肥的，因爲蜂蜜水具有潤腸通便的效果，還可以幫助排出體內的毒素。
每天早起空腹喝一杯蜂蜜水對身體是很好的，而且還具有減肥的效果，其中蜂蜜的營養價值豐富，可以及時爲身體補充能量，同時又具有調整腸胃的功效，十分有利於減肥。
