蒸雞蛋羹可以放糖嗎 蒸雞蛋羹可以加蜂蜜嗎

雞蛋羹相信很多人都不陌生，其做法簡單，口感軟糯，深受小孩們的喜愛，而蒸雞蛋羹時，是可以放糖的嗎？蒸雞蛋羹可以加蜂蜜嗎？以下爲你解答。

蒸雞蛋羹可以放糖嗎

可以適量加入。

做雞蛋羹時，一般是加入鹽、生抽的調味品，其實蒸雞蛋放糖也是可以的，並不會有很大影響，而且雞蛋羹中加入適量的糖，能夠爲雞蛋增添一定的甜份，這樣做出的雞蛋羹深受小孩的喜愛，但是不宜過多，因爲吃太多的糖對牙齒健康會有影響，嚴重可能會出現蟲牙、牙疼等情況，一般建議放一勺糖即可。

蒸雞蛋羹可以加蜂蜜嗎

可以。

蒸雞蛋羹時，可以加入適量的蜂蜜，並不會有相互反應，而且蜂蜜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉等營養成分，具有潤腸通便、美容養顏、抗衰老等功效，適量食用對自身健康有一定好處，但是需要注意，剛蒸完的雞蛋溫度過高，不宜馬上加入蜂蜜，飲放涼至60℃以下，以免對蜂蜜中的營養成分有所破壞。

白糖蒸雞蛋的做法

白糖蒸雞蛋口感香甜、營養豐富，含有蛋白質、維生素、微量元素等營養成分，可以用於緩解感冒引起咳嗽情況，比如：喉嚨痛、鼻子乾等。

白糖蒸雞蛋的做法如下：

1、首先準備雞蛋1個、白糖1勺，涼開水適量。

2、接着將雞蛋打入碗中，不要攪動，然後在雞蛋上均勻的撒上一層白砂糖.

3、緊接着將撒上白糖的雞蛋放入鍋中蒸熟。

4、最後將蒸熟的雞蛋取出後，用勺子挖取食用。

白糖蒸雞蛋禁忌

1、蛋白質過敏者不宜食用

白糖蒸雞蛋中含有豐富的蛋白質，部分對於蛋白質過敏者不宜食用，以免出現皮膚瘙癢、紅腫、噁心等不適情況，影響自身健康，另外，蛋白質過敏者，對魚類、蝦類、豆製品等食物都不宜食用。

2、糖尿病人羣不宜食用

白糖蒸雞蛋中含有一定的糖分，對於糖尿病患者來說不宜食用，以免導致人體血糖水平升高，影響自身健康。