銀耳湯的營養豐富，功效衆多，因此很多男性也想通過喝銀耳湯來幫助身體補充營養，那男性喝銀耳湯的好處有哪些？男性能天天喝銀耳湯嗎？
銀耳中含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、礦物質及肝糖等多種營養物質，營養價值很高，男性經常喝銀耳湯可以幫助身體補充多種身體所需的營養元素，有益於身體健康。
銀耳性平、味甘，入肺、胃、腎經，有補肺益氣、潤肺止咳的作用，對體虛以及肺虛久咳有一定的改善效果，因此對於經常抽菸、咳嗽的男性來說，可以經常喝一點銀耳湯，有益於身體健康。
銀耳中含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，有扶正強壯的作用，而且銀耳中還含有能提高人體免疫能力的多糖物質，男性適量飲用銀耳湯的話，一定程度上能幫助增強機體的免疫能力。
對於平常容易便祕的男性來說，經常喝銀耳湯可以幫助緩解便祕情況，因爲銀耳富含膳食纖維、膠狀物質、礦物質等多種營養成分，能加速胃腸蠕動，促進糞便的排出，有緩解便祕的作用。
適量的話是可以天天喝的。
銀耳湯有很好的滋補作用，且性質也較爲平和，對於男性和女性來說都是適合經常飲用的，飲用後都是能很好地發揮其功效的，但由於銀耳湯中的糖分含量往往比較多，因此爲了避免發胖和血糖升高，建議男性在飲用銀耳湯時，根據自身的自身情況加糖，飲用時也注意一定要適量。
銀耳湯一天喝1-2小碗即可。
雖然銀耳湯對身體的滋補效果很好，但並不是喝得越多越好，一般建議男性一天喝1-2小碗比較好，因爲銀耳湯有一定的降火、促消化的功效，過量飲用的話會導致人體無法完全消化吸收其含有營養成分，甚至還可能對腸胃造成刺激，導致腸胃不適等症狀的情況出現。
1、飲用時間：由於銀耳湯的糖分含量比較高，男性不要在晚上飲用銀耳湯，建議選在下午比較好。
2、飲用頻率：雖然在適量的情況下男性是可以天天喝銀耳湯的，但爲了更好地發揮銀耳的功效與作用，建議一週內飲用2-3次即可。
3、消化能力較弱者不建議飲用：對於消化功能比較弱的人來說，由於銀耳中含有較多的膠質成分，過量飲用的話容易導致身體負擔加重，對身體健康不利。
4、糖尿病患者不宜飲用：銀耳湯中含糖量較高，糖尿病患者食用後會升高體內血糖水平，很容易導致病情加重，不益於身體健康。
5、出血的人不宜飲用：銀耳有能夠抗血小板凝聚的作用，對於有出血症狀的人來說，飲用銀耳湯可能會加重原先的出血症狀，影響自身健康。
