有血氣不足問題的人羣，不及時採取改善措施，容易導致抵抗力降低，對身體健康不利，因此補血氣很重要，血氣不足多靠食補，那麼血氣不足喝什麼茶呢？
材料：黑芝麻10克，紅棗5克，冰糖適量。
做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，和冰糖一起放入杯中，倒入沸水燜泡10分鐘後飲用。
功效：黑芝麻有補腎功效，紅棗益氣養血，安神，搭配在一起泡茶飲用可以補氣血，還有潤腸通便功效，適宜於調理因血氣不足導致的倦怠乏力，失眠，便祕等症。
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：將大棗洗淨去核，枸杞洗淨，和枸杞一同放入攪拌機中，加200毫升水打碎，然後再加200毫升水重複攪大，將打好的大棗枸杞糊過濾到小鍋中，再加200毫升清水煮沸，即可飲用。也可以將7到8枚紅棗洗淨去核，和15粒枸杞子一起放入保溫瓶中，倒入開水，燜半小時後後飲用。
功效：紅棗補中益氣，養血安神，枸杞滋補肝腎，養肝明目，一起煮茶飲，有補益氣血，消除疲勞的功效。
材料：蘋果花，紅糖或蜂蜜，橙花，玫瑰花適量。
做法：將乾燥的蘋果花，橙花，玫瑰花一起洗淨，放入茶壺中，加入適量開水，蓋好壺蓋，晃動片刻後倒掉水，再重新倒入八分滿的開水，蓋上壺蓋，燜泡10分鐘，加蜂蜜或紅糖調味即可飲用。
功效：補血活血，調理血氣，同時還能調理內分泌，滋陰子宮，緩解情緒，適宜經常痛經的女性飲用。
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑，紅糖各適量。
做法：生薑去皮，洗淨切片，黃芪，紅棗洗淨，一同放入1000毫升水中，開小火煮沸，8分鐘後關火，加入紅糖調味即可。
功效：紅糖，紅棗都有補血益氣的作用，黃芪補氣，生津健脾暖胃，所有食材同泡，具有益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀，緩中止痛的作用。
有血氣不足問題的人羣，不及時採取改善措施，容易導致抵抗力降低，對身體健康不利，因此補血氣很重要，血氣不足多靠食補，那麼血氣不足喝什麼茶呢？
材料：幹品玫瑰花，洛神花各2克，桂圓8克，白冬瓜糖10克。
做法：將桂圓洗淨瀝乾，放入鍋中，加水300毫升煮沸，再放入玫瑰花和洛神花，同煮3-5分鐘，最後加入白冬瓜糖，待糖融化後即可食用。
功效：玫瑰花和洛神花都有美容活血效果，而桂圓和冬瓜糖則有補氣調味作用，幾種食材同用來泡茶，有補血補氣，活血美容的功效。
材料：紅棗5顆，西洋參1錢，清水350毫升。
材料：將紅棗放入水中，用小火煮沸，3分鐘後關火，將西洋參洗淨放入切薄片放入紅棗水中，悶泡10分鐘後代茶飲。
功效：西洋參補氣，紅棗補血，兩者同泡有很明顯的養血補氣功效，有助於改善血氣不足的症狀。
