姑娘果是一種顏色橙黃的美味水果，其富含維生素、糖分、礦物質等營養成分，但並非人人都適合吃姑娘果，如以下人羣則不適宜吃姑娘果，需要留意忌口。
姑娘果性寒涼，有清熱的作用，適宜上火人羣食用，但對於體寒的人羣來說是不能吃的，因爲食用後可增加體內寒氣，容易刺激腸胃，引起身體不適，建議體寒的人多吃一些溫熱性的食物，如：羊肉、牛肉、桂圓、韭菜、荔枝、生薑、榴蓮、石榴等。
正處於腹瀉期間的人也不能吃姑娘果，因爲黃姑娘果性寒涼，富含果酸、果糖，食用後會加重腸胃寒涼並刺激腸胃，這對於腹瀉病人來說無疑雪上加霜，反而會腹瀉更嚴重。
姑娘果性寒涼，有清熱鎮咳化痰的功效，對於風熱或燥熱咳嗽人羣有很好的食療效果，但不宜風寒咳嗽人羣吃，否則會加重病情，導致咳嗽更爲嚴重。
姑娘果是一種含糖量較高的水果，其糖分含量超過葡萄，含果糖30%左右，這對於本身患有糖尿病的人羣來說是不宜吃的食物，否則食用後容易升高血糖，加重病情，不利於患者康復。
姑娘果含水分較多，食用具有利尿的作用，食用尿少、排尿不暢的人羣食用，但對於本身尿多的人羣來說是不宜吃的，不然會起到反作用，加重尿多、尿頻的症狀。
可以吃。
姑娘果熱量低，100克只有39大卡的熱量，比平時吃的蘋果熱量還低（蘋果100克熱量52大卡），減肥期間可以吃蘋果，自然也可以吃姑娘果，但任何食物都不能多吃，吃多了會刺激腸胃引發不適，尤其是姑娘果這種性涼的食物，容易出現腹瀉、腹痛等現象。
並無相剋食物。
姑娘果雖然是一種野果漿果，但無毒，其營養成分也較爲普通，富含維生素C、蛋白質、碳水化合物、酸漿醇、多種氨基酸、膳食纖維、糖分、植物酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、鈉等礦物質營養成分，從營養學的角度來看，將其搭配其他健康食物同吃，並不會對身體造成危害，並無相剋禁忌搭配食物，不過這種水果不宜吃多，以免刺激腸胃，導致身體不適，建議一天吃不超過10個爲宜。
