山藥吃多了有什麼副作用 山藥能給寶寶做輔食嗎

山藥是生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值和食用價值，很多人喜歡吃，那麼山藥吃多了有什麼副作用嗎？

山藥吃多了有什麼副作用

消化不良

山藥是薯蕷科薯蕷屬植物的塊莖，富含澱粉、蛋白質、氨基酸、微量元素、多糖等多種成分，正常食用是不會有什麼副作用的，但由於澱粉屬於不易被人體消化的物質，要是食用過度的話，非常容易引起消化不良的症狀。

上火

其次山藥屬於一種補益性食物，要是食用過多的話，過多的能量會破壞機體的陰陽平衡，容易導致機體出現口乾舌燥、腸燥便祕等熱性症狀。

山藥能給寶寶做輔食嗎

可以。

因爲山藥是一種營養價值比價高蔬菜，可以爲寶寶補充所需的營養，對促進寶寶的生長發育非常有益，並且澱粉的含量較高，食用起來的口感對寶寶的腸胃是沒有什麼刺激性的，所以山藥能給寶寶食用。

但需要注意的是，在6個月以下的寶寶是不能添加輔食的，因爲這時候的寶寶胃腸還沒有發育完全，對食物消化吸收的能力非常弱。

每天吃山藥會導致雌激素增高嗎

不會導致。

雌激素是促進雌性動物性器官以及第二性徵發育的一種物質，是由雌性動物分泌的，要想達到增高的效果，一般需要多吃一些含植物激素豐富的食物，或者在醫生的指導下，使用專業補充雌激素的藥物纔能有效提高，而山藥中並不含有雌激素，所以即便每天吃山藥，也不會導致雌激素增高。

山藥要吃多長時間能起到補的作用

因人而異。

山藥除了是食物以外，還是一種性味性味甘、平，歸脾、肺、腎經，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精功效的藥材，所以經常食用對補脾、補腎都有很好的功效，但由於每個人的虛的程度和體質都有所區別，所以山藥吃多長時間有效完全因人而異。