聖女果是一種很受歡迎的水果，其外觀小巧玲瓏，味道清甜，我每次都可以吃一大盒，那麼這樣的水果是酸性還是鹼性的呢？
鹼性。
對於酸鹼性食物的區分，並不是靠味覺來判斷，而是食物被攝入人體後，最終代謝的產物是酸性還是鹼性，如果最終產物鉀、鈉、鈣、鎂元素含量較多的話，那麼就是鹼性食物；而消化形成了氮、碳、硫、氯等元素的話，那麼就是酸性食物，聖女果是鹼性食物，除了聖女果外，檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果也是鹼性食物。
鹼性食物多存在於水果、蔬菜中，適量的進食鹼性食物對人體有補充營養、增強體質、提高免疫的作用，但是如果只吃鹼性食物，就會出現蛋白質、脂肪攝入不足的情況，致使人體營養不良，酸鹼平衡失調，影響身體的正常代謝和發育，因此建議在吃鹼性食物的同時，搭配肉類、澱粉類酸性食物一起吃，使人體保持酸鹼平衡，營養均衡的狀態。
去火的。
聖女果從中醫的食性上看，屬於涼性的食物的範疇，食用後不會增加體內的燥熱之氣，而且合理的進食聖女果可以起到生津止渴、開胃消食、清熱解毒等功效，對於因內熱上火導致的口渴咽乾的不適症候，食用聖女果能起到一定的下火功效。
建議20顆爲宜。
雖然食用聖女果對人體有良好的幫助，但是大量進食的話，聖女果所含的涼氣在體脾胃聚積，很容易出現腹痛不適，如果自身容易受寒拉肚子，那麼進食了大量的聖女果可能會加重腹瀉程度，因此建議一般人羣一天吃20顆聖女果是比較合適的，如果身體情況特殊，可以根據自身情況適當減少食量。
