喝綠豆湯的五大禁忌 上火了怎麼熬綠豆湯去火

綠豆湯是一種營養價值很高的湯品，在生活中是比較受歡迎的，很多人喜歡喝，但並不是什麼人都適合，那麼喝綠豆湯的五大禁忌？上火了怎麼熬綠豆湯去火？

不宜過量

綠豆湯主要是由綠豆製成的，其中綠豆味甘性涼，過量食用人體加重人體體內寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅，因此綠豆湯是不建議吃太多的。

體寒者不宜吃

對於體寒者來說，體內寒氣本身就比較重，而綠豆湯又是一種寒性的飲品，過量食用會加重其體寒者症狀，對其健康造成威脅。

服藥人羣不宜吃

對於正在服用各類藥物的人來說，綠豆中的綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物質，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。

體質虛弱者不適宜

綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化爲小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，體質虛弱者的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉，對其腸胃造成傷害。

經期女性不宜吃

女性在月經期間腸胃是比較虛弱的，而綠豆湯這類寒涼性食物，經期女性食用容易造成腹痛，痛經，白帶異常等婦科問題；若本身是有痛經的女性，那麼更加不能喝綠豆湯。

上火了怎麼熬綠豆湯去火

具體做法如下：

1、首先把綠豆洗乾淨。

2、將洗乾淨的綠豆用開水泡半小時左右。

3、鍋裏倒入適量的水起火。

4、放入泡好的綠豆大火煮沸，煮10分鐘左右即可。