菠菜、蓮藕有很好的補血功效，下面就爲大家介紹如何做菠菜蓮藕汁來補血。
主料：菠菜100克。
其他食材：蓮藕70克。
1.將菠菜擇洗乾淨，切段，焯熟後晾涼。
2.蓮藕去皮切片，洗淨後煮熟，晾涼。
3.將焯熟的菠菜，蓮藕放入果蔬機中，加適量清水打成汁。
4.無需過濾即可飲用。
清熱養顏，祛痘，解油膩，補氣血，排毒化瘀，適宜於臉色蒼白或青黑，肌膚暗淡無光，痤瘡頻生，肌膚衰老，常化濃妝的人多喝。
