現在是山竹盛產的季節，許多人都非常喜歡吃山竹，但山竹的價格也是不低的，所以吃山竹的次數較少。那麼山竹山竹裏面的軟籽能吃嗎？山竹一天最多吃幾個？
山竹裏面的軟籽能吃嗎
不能吃。
山竹籽雖然沒有毒性，但吃下去人體是很難消化的，可能會引發消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道反應。而且在吞嚥山竹籽時可能會引起嗆咳，使山竹籽卡入氣管，造成呼吸困難、紫紺、窒息等症狀。這個情況是非常危險的，所以山竹裏面的軟籽不能吃。
山竹一天最多吃幾個
最多三個。
山竹食用過多會引起各種人羣的不適，具體如下：
1、對於胃腸道功能弱的人羣，山竹屬寒涼性，食用過多會引起腹痛、腹瀉等症狀；
2、對於月經期間的人羣，山竹屬寒涼性，食用過多會引起痛經、月經紊亂等症狀；
3、對於肥胖或減肥的人羣，山竹糖分較高，食用過多會導致體內糖分堆積，容易發胖；
4、對於腎功能不全的人羣，山竹含有較高的鉀元素，食用過多引起人體進入保鈉排鉀的狀態，導致腎臟負擔加重。
吃山竹對身體有什麼好處
山竹可以對身體起到清涼解熱、改善皮膚、生津止咳、滋補安神等功效。
1、清熱解毒：山竹屬寒涼性，並且山竹中有一種特殊物質，可以清熱降火，所以是有清熱解毒的功效；
2、改善皮膚：山竹含有抗氧化的成分以及清熱解毒的功效，可以滋補身體，改善皮膚的油脂旺盛引起的粉刺和痘痘；
3、生津止咳：山竹富含的果汁量大，維生素以及微量元素含量高，有助於緩解口乾舌燥。並且山竹的寒涼性可以改善風熱感冒咳嗽，所以是有生津止咳的功效；
4、滋補安神：山竹富含大量的糖分，可以緩解大腦因葡萄糖不足出現的一些症狀，起到滋補安神的功效。
怎樣挑選山竹最新鮮
具體如下：
1、看山竹葉子的色澤度，新鮮的山竹顏色是翠綠的，這種山竹就是水分多、果肉嫩；
2、購買山竹的時候可以捏一下果皮，迅速反彈的就是新鮮的，說明水分足、口感好；
3、可以拿兩個大小相同的山竹進行比較，放在手心，掂一下這兩個的重量，哪個分量重就新鮮，說明水分足。
