蘆薈是集食用，藥用，美容爲一身的保健植物，它不但具有“天然美容師”的美稱，對很多疾病也有一定的輔助治療功效，被稱爲“家庭藥箱”，那麼吃蘆薈能治便祕嗎？
蘆薈有治便祕的作用。
蘆薈中的成分可以刺激腸粘膜，並促進大腸的蠕動，加強腸胃功能，恢復腸的運動，促進血液循環，使大便軟化，從而達到改善便祕的目的。
蘆薈之所以有治便祕的作用，是因爲蘆薈所含的蘆薈苷和蘆薈大黃素在發揮作用，這兩種物質能有效促進大腸液分泌，增加脂肪酶活性，使大腸自律神經功能恢復正常，從而達到緩解便祕的效果。
便祕的原因有很多種，如果是飲食不規律，機體缺水，攝入纖維素過少等非疾病硬度導致的便祕，可以通過適量吃蘆薈改善，但如果是由於疾病導致的便祕問題，最好還是就醫解決。
蘆薈雖然有潤腸通便的功效，但是不宜多吃，因爲蘆薈中的大黃素對身體會產生副作用，所以成人一天的用量最好不要超過15克，兒童，老人捉姦20%-50%，便祕人羣可以稍微加量。
蘆薈是集食用，藥用，美容爲一身的保健植物，它不但具有“天然美容師”的美稱，對很多疾病也有一定的輔助治療功效，被稱爲“家庭藥箱”，那麼吃蘆薈能治便祕嗎？
1.蘆薈的通便作用是通過刺激腸道來實現的，這一刺激會導致腸道細胞中的鉀流失，長期吃蘆薈，有可能導致腎臟受損，引起血尿，低鉀以及肌無力等症狀。
2.蘆薈雖然可以治療便祕，但容易使女性骨盆內臟充血，促進子宮肌肉運動，孕婦和經期女性若使用會引起腹痛，出血量增多，甚至導致孕婦流產。
材料：新鮮蘆薈50克，綠茶3克，蜂蜜15克。
做法：蘆薈切段，削去外表硬皮，取白色透明葉肉，切成條，和茶葉一起放入茶壺中，衝入沸水，浸泡15分鐘，倒入杯中，晾溫後加蜂蜜飲用。
功效：此茶可美容養顏，通便排毒，減肥瘦身，潤燥除煩，是體質偏熱者的保健用茶。
材料：新鮮蘆薈肉10克，蘋果半個，鳳梨1/4片，胡蘿蔔半個，果糖1匙，礦泉水150毫升。
做法：將蘆薈肉磨成泥狀後攪汁，蘋果和鳳梨去皮去心，胡蘿蔔去皮，分別切成小塊後放入榨汁機內榨汁，再加入蘆薈汁，果糖和礦泉水充分攪拌均勻即可飲用。
功效：蘆薈本來就有治便祕的功效，與蘋果，鳳梨一起榨汁飲，能刺激大腸，而且所含的膳食纖維和果膠具有軟便效果，所以適合便祕人羣飲用。
