蓮子心的味道很苦，很多人在吃蓮子的時候都知道要將蓮子心先去掉，可是曬乾的蓮子心用來泡水喝卻能夠起到很好的養生保健效果。
蓮子心泡水喝能夠幫助安神，特別是睡眠質量不好，經常失眠多夢、心煩氣躁的人，睡前1小時左右用蓮子心泡水喝能夠改善睡眠質量。
蓮子心泡水喝能夠幫助有效止瀉，特別是一直拉肚子或者是身體患有痢疾的人，用蓮子泡水喝能夠幫助有效緩解症狀。
用蓮子心泡水喝能夠幫助護膚。蓮子心泡水喝能夠幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現鬆弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。
蓮子心泡水喝能夠幫助降低血壓。蓮子心中含有的蓮心鹼以及其他非結晶生物鹼都能夠幫助擴張血管，降低血壓。高血壓患者可以經常用蓮子心泡水喝來幫助降壓。
蓮子心的味道很苦，很多人在吃蓮子的時候都知道要將蓮子心先去掉，可是曬乾的蓮子心用來泡水喝卻能夠起到很好的養生保健效果。
蓮子心泡水喝能夠幫助強心。蓮子心中含有的非結晶生物鹼能夠有效保護心臟，能夠幫助擴張外周血管，增強血管的彈性，幫助防治心腦血管疾病。
蓮子心泡水能夠幫助清熱解暑。夏天天氣炎熱經常用蓮子心泡水喝能夠幫助有效清熱解暑，還能夠幫助防治中暑。一般說來蓮子心的清熱效果要比蓮子好。
蓮子心泡水喝能夠幫助身體排毒。蓮子心泡水喝能夠排除身體對於的毒氣，幫助身體恢復更好的狀態，特別是對於女性朋友來說，經常用蓮子心泡水喝能夠排除日常使用的化妝品對肌膚造成的損害。
