市面上買的各種花生牛奶根本沒有什麼花生和牛奶，而且消費者並不知道花生和牛奶可不可以一起吃，所以吃花生可以喝牛奶嗎？
吃花生可以喝牛奶。
花生和牛奶都是常規的食物，食用沒有什麼有毒或者有刺激的成分，並且花生中的主要成分是脂肪、蛋白質、碳水化合物、纖維素和一些金屬離子等成分，牛奶中的主要成分是水分、蛋白質、金屬離子等，並沒有相剋或相反應的物質，可以一起食用。
吃花生和牛奶有一定的養胃和潤腸通便的作用。
牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。
而花生中的胃蛋白酶可以抑制胃酸過多，具有養胃的作用，纖維素和脂肪的存在又可以潤腸通便。
可以在吃花生的時候同時喝牛奶，也可以打成花生牛奶一起食用。
取100克花生，和500毫升牛奶備用。
1.將花生用清水浸泡至微微起皮，可以去除紅皮，也可以保存。
2.將花生放入豆漿機中，加入500毫升的牛奶，選取五穀功能，開始打花生牛奶。
3.25分鐘後即可食用，如果覺得花生顆粒過大，可以再打一次，也可以用濾網過濾一次再食用。
注意：這是兩人份，如果覺得花生吃多了不好消化，可以減少一半花生的用量。
花生牛奶最好早餐的時候喝，因爲花生中的脂肪含量過高，早上吃花生牛奶可以消化脂肪，提供一天的能量。晚上活動減少，消化功能也減弱，吃花生容易積食，導致消化不良，並且囤積熱量，更易長胖，所以還是不要晚上食用。
