吃螃蟹可以喝牛奶嗎 吃完螃蟹多久可以喝牛奶

螃蟹和牛奶都是我們生活中常見的食物，它們的營養價值都比較高，有傳言說螃蟹和牛奶同吃會對人體健康產生不利影響，那麼吃螃蟹可以喝牛奶嗎？吃完螃蟹多久可以喝牛奶？

吃螃蟹可以喝牛奶嗎

可以喝。

一般來說螃蟹性寒營，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素以及鈣、鐵、鋅等營養元素成分，適量食用對人體健康具有一定好處，而牛奶性平，含有大量的蛋白質、糖分、維生素、脂肪等營養成分，適用飲用可以爲人體提供足夠的能量，這兩者的營養成分間沒有相剋的地方，所以吃螃蟹是可以喝牛奶的。

吃完螃蟹多久喝牛奶最好

一般建議2-3小時以後喝最好。

雖說在吃螃蟹的時候喝牛奶對人體健康沒有害處，但由於螃蟹中含有大量的蛋白質和脂肪，這些物質在人體中的消化需要一定的時間，過快喝牛奶會影響螃蟹中蛋白質和脂肪在人體中的吸收，因此建議吃完螃蟹2-3小時之後在喝牛奶。

螃蟹牛奶吃多了會怎麼樣

增加體內寒氣

螃蟹性寒味鹹，食用過多容易增加人體體內的寒氣，可能會加重讓人體胃腸道負擔，從而引起腹痛、腹瀉、腹脹等不適症狀，不利於人體健康。

引起消化不良

螃蟹和奶都含有一定量的蛋白質和脂肪，而蛋白質和脂肪在人體中的消化需要一定的時間，食用過多容易引起消化不良的現象發生，嚴重時還會引發胃腸道疾病。

螃蟹牛奶吃多了怎麼辦

根據具體情況而定。

情況較輕時

螃蟹和牛奶本身就可以同吃，適量食用不會對人體健康造成威脅，但由於螃蟹和牛奶的蛋白質含量較高，食用過量容易加重人體胃腸道負擔，從而可能引起腹痛、腹瀉、噁心等不適症狀，情況較輕時可以多喝熱水或者進行腹部按摩幫助螃蟹和牛奶在人體自己能夠進行消化吸收，並時刻觀察自身狀況即可。

情況嚴重時

若是食用過多螃蟹和牛奶後出現並導致腹痛、腹瀉、便溏等症狀並不斷加重，甚至還出現了一系列過敏症狀和嘔吐現象情況比較嚴重時，一般建議及時就醫檢查，在醫生的幫助下治療病情。