排毒養顏是所有人都關心的話題，更是女人熱衷參與的美容課程，只因爲排毒養顏可以讓所有的人都擁有健康的身心。只要你懂得內調外養相結合，你的氣色將會得到改善。今天就爲大家推薦幾款女性排毒養顏的食譜。
女性排毒養顏的食譜
一、蜂蜜粥
首先，將大米淘淨，放入鍋中，再加適量清水煮粥，直到熟時，按個人口味加入蜂蜜，再煮沸即可。每日一次，連續3-5天。
此粥能補中益氣，潤肺止咳，潤腸通便，有助於排出身體毒素。
二、桂圓紅棗蓮子銀耳羹
材料：銀耳半朵、紅棗8顆、蓮子16克、桂圓16克、冰糖適量
做法：
1、銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵
2、將銀耳倒入鍋中，加入適量清水。
3、將紅棗、桂圓、蓮子和冰糖入壓力鍋鍋中熬煮，大火煮開轉小火慢燉40至60分鐘。
銀耳是含粗纖維的減肥食品，內含豐富的蛋白質、礦物元素，營養價值非常高，有瘦身纖體功效。並含有維生素B1和維生素C，補氣養顏，不僅能瘦身，也是潤膚美顏的佳品。
三、皮蛋豆腐蘆薈
材料：豆腐250克，皮蛋1個，蘆薈100克，香菜葉20克。香油，醬油，紅油各適量。
做法：
1、豆腐洗淨，切成丁塊;皮蛋去殼，切成同等大小的丁塊。
2、蘆薈葉片刨開，去皮挖出葉肉，煮沸3~5分鐘取出，切成丁塊，大小形狀類似豆腐塊，裝盤;香菜葉洗淨。
3、香油，醬油，紅油對成汁，倒入盤中;盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。
四、菠菜拌豆乾
