胃酸的分泌能幫助我們人體進行對食物的消化吸收，但是胃酸分泌過多會引起身體的不適，嚴重的會傷到胃部和十二指腸。但是我們通過食療的方法可以緩解胃酸現象，那麼胃酸吃什麼食物好呢？下面一起來看看。
胃酸吃什麼食物好
1.麪食
胃酸過多應以麪食爲主，麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麪條等鹼性麪食，讓胃的酸鹼達到平衡。
2.蘋果
蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助於促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以常反酸者，在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅乾，因爲小蘇打是鹼性物質，能中和胃酸。
3.低脂、低糖食物
胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
4.聖女果
聖女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質。胃酸過多患者適量食用聖女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。
5.含蛋白質的食物
胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，爲保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。
6.牛奶
牛奶溫熱後服用，可以治療胃酸。胃酸分泌過多，牛奶中的鹼性物質可以用來中和。
7.馬鈴薯
馬鈴薯中含有豐富的維生素C、澱粉、B族維生素等，對胃壁有強化和保護作用，還能促進脾胃的消化功能。馬鈴薯中含有少量的龍葵素，能減少胃液分泌，緩解痙攣，對胃疼痛有一定的治療作用。除了這些馬鈴薯中還含有豐富的鉀、鈣、澱粉等對人體有益的物質。
通過上文的介紹後，相信大家對胃酸吃什麼食物好已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
