現在大家的飲食習慣都不太好，加上壓力過大導致內分泌紊亂等因素，都會導致胃炎出現。得了胃炎以後需要養護胃，而飲食又是護胃養胃的重要方面。那麼有胃炎的人吃什麼最養胃呢？一起來了解一下吧。
有胃炎的人吃什麼最養胃
1.牛奶
牛奶不僅僅具有養胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因爲牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對於一些喝牛奶後就會出現胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。
2.烤饅頭
如果能把饅頭片烤一烤的話，這樣外邊的一層可以中和胃酸，還可以抑制胃酸分泌，對我們的胃起到保護的作用。這比較適合慢性淺表性胃炎患者，當然對於大部分胃不好的人也很適用。
3.白蘿蔔湯
有一些患有胃炎的患者經常會出現口裏泛酸水、不想吃東西等情況，這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。專家建議這部分患者，在日常生活中應該多喝點白蘿蔔湯，以此來起到化解這些不適症狀的作用。
4.葡萄
葡萄中含有豐富的果酸以及維生素P等成分，這類成分能夠有效的調節腸胃，其果酸成分可以幫助人體消化吸收，清理腸胃的垃圾毒素，對大腸桿菌等細菌有良好的抗菌作用。而維生素P成分則可以降低胃酸毒性，對胃炎、腸炎及嘔吐等症狀起到一定的緩解作用。
5.粥類
要想養胃的話，粥是最好的選擇，很容易消化，並且有身體保健的功效。八寶粥最適合需要養胃的人羣食用，裏邊有多種食物，對於胃的保養有很好的作用。
6.湯水
在胃炎吃什麼食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調味，不但美味而且還十分的養胃。
看完上文的介紹後，相信大家對有胃炎的人吃什麼最養胃已經有所瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
