紅糖不僅能促進身體血紅細胞的代謝，且能有效的祛除表皮色素。尤其對女性朋友而言，經常飲用紅糖水，能夠促使肌膚榮光煥發。除此之外，紅糖還能減肥！
關於紅糖減肥法，相信大家都存有一定疑惑吧。紅糖不僅能夠活血化瘀，且有着非常好的瘦身效果。下面給大家推薦4款紅糖減肥食譜，助你快速瘦身成就窈窕身材。
材料：酸奶、紅糖塊
製作步驟：
1、把酸奶和紅糖都放進鍋裏，加入適量的清水，用火煮。
2、等水燒開後即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可加速它的溶解。
3、飯前或飯後都可飲用，一天3次。
酸奶具有一定的減肥效果，主要是因爲它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便祕。而大家都知道，便祕與體重增加有關，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶後，我們會有一種飽脹感，這樣食慾就會相對減少。
材料：硫酸鎂、紅糖和沸水
製作步驟：
1、把少量硫酸鎂和紅糖一起放進杯子裏，然後用沸水沖泡即可。
2、適宜在早上空腹飲用，一天喝一次。一聽到硫酸鎂，MM們是否想起了高中時代化學課經常學的化學物呢?剛接觸的時候都有這樣的感覺，害怕吃了會不會中毒，不過接觸下來後，這種顧慮就完全沒有了。
硫酸鎂進入腸道後不易被吸收，反而會停留在腸腔內，使得滲透壓升高。滲透壓升高的話，體內的水分體積就會增大，從而對腸壁起到刺激的作用，加快蠕動，有效排出毒素。
材料：生薑10克 紅糖30克 大蒜3瓣
做法步驟：
1、生薑去皮洗淨，切絲。
2、大蒜洗淨，拍碎。
3、鍋中加入一大碗水。
4、薑絲放進去，開始煮。
5、鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。
6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可。
生薑紅糖水是非常受歡迎的熱飲，生薑可以加速身體的新陳代謝，在工作之餘喝上一杯熱熱的紅糖水，不但能夠放鬆我們的神經，而且也能提供能量，防止飢餓感出現。生薑紅糖水實在是一款補血益氣的佳飲。
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。
每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回覆光澤。尤其是現在出門風很大，皮膚很容易就出現很毛躁的情況.
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
材料：烏梅15克，紅糖;30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經量過多或功能性子宮出血。當然最好還是先去正規醫院就醫！
