薑湯是一種歷史悠久的保健飲品，可以驅寒甚至是防防治感冒，那麼冬天喝薑湯能減肥嗎？下面就一起來看看吧！
薑湯具有一定的減肥效果。
冬天喝一碗薑湯不僅暖胃、暖身、驅寒還可以幫助減肥，因爲生薑可以幫助提高新陳代謝並且促進脂肪的燃燒，所以冬天經常喝薑湯有利於減肥。
生薑本身就具有減肥的效果，如果再加上蜂蜜的話就減肥的作用更加顯着。
1、首先準備好要用的生薑兩片，最好用刀切成碎沫，很多人只是將生薑切成片，那是遠遠不夠的，因爲活性不足。
2、然後把姜沫放入杯子裏，用溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，也不要放鍋裏熬，高溫會破壞活性。
3、薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，還要注意一定要空腹喝。
4、晚上吃蜂蜜薑湯後，過半個小時後再吃飯，晚上睡覺前可以再喝一杯，長期堅持下去就可以減肥！
一般來說會選擇在早上空腹喝或者是飯後飲用，另外晚上喝薑湯也具有減肥的效果。
薑湯減肥的飲用時間還是有一定講究的，一般來說喝薑湯的最好時間是再早上，吃完早飯以後喝薑湯是最好的，這個時候喝薑湯是有暖胃和保暖的功效的，做好了保暖的工作，就能夠預防感冒的，如果早上不能喝薑湯的話。最好是選擇在晚上，睡眠的前兩個小時喝是最好的。
