女人就要對自己好一點！今天分享6種燉品的做法，讓你們血氣滿滿！！趕緊告訴你身邊的閨蜜們吧
銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快，但是火氣太久未消就會轉成燥氣，所以吃銀耳最有效。用桂圓乾、枸杞、紅棗、銀耳熬湯。銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦。黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
小小提醒：桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因爲不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來纔有勁。而血就是臟器的“飯”。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水。洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開。再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。
木瓜去皮去籽切成塊，蓮子洗淨。銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右，然後將銀耳撕成小塊。所有原料備好，鍋中放入適量水。燒開後轉小火將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。放入木瓜塊和枸杞再煮5分鐘後關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。
