牛奶是很多人的日常養生飲品之一，在超市上看到琳琅滿目的牛奶品牌，你能找對自己身體所需的牛奶嗎。一起來了解下牛奶的品種、各自的保存方法和營養特點吧。
採用巴氏消毒法滅菌，需全程在4℃~10℃冷藏。保質期較短的牛奶多爲巴氏消毒法消毒的“均質”牛奶，用這種方法消毒可以使牛奶中的營養成分獲得較爲理想的保存，是當今世界上最先進的牛奶消毒方法之一。所謂的“均質”，是指牛奶加工中的一種工藝，就是把牛奶中的脂肪球粉碎，使脂肪充分溶入到蛋白質中去，從而防止脂肪黏附和凝結，也更利於人體吸收。這種牛奶的保質期一般在48小時以內，它們的營養價值與鮮牛奶差異不大，B族維生素的損失僅爲10%左右，但是一些生理活性物質可能會失活。
採用超高溫滅菌法，能將有害菌全部殺滅，保質期延長至6~12個月，無須冷藏。但這種奶的營養物質會受很大損失。
奶粉不得用於巴氏消毒奶，但常溫奶、酸奶及其他乳製品可用，但必須標明原料爲“復原乳”或“水和奶粉”。
在許多發達國家，未經殺菌的生鮮牛奶是最受消費者歡迎的，價格也最爲昂貴。新擠出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物質，能夠在4℃下保存24小時~36小時。這種牛奶無需加熱，不僅營養豐富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，對兒童的生長很有好處。
牛奶是很多人的日常養生飲品之一，在超市上看到琳琅滿目的牛奶品牌，你能找對自己身體所需的牛奶嗎。一起來了解下牛奶的品種、各自的保存方法和營養特點吧。
不少生產廠家爲了滿足上班族的需要，生產出保存時間較長的百利包。保存時間較長的百利包牛奶在加工過程中已經全面滅菌，對人體有益的菌種也基本被“一網打盡”了，牛奶的營養成分因而也被破壞掉。這種牛奶的包裝和鮮牛奶非常相像，保質期大部分是30天或更長時間，有些滅菌牛奶的保質期達6個月以上。滅菌奶一般味道比較濃厚，但是營養物質有一定損失，B族維生素有20%~30%的損失。
這個名詞已經被大部分人所認識，但它不會出現在牛奶的外包裝上，因爲它是牛奶出廠的指標之一，一般知名廠家出廠的牛奶都應該達到這個標準。無抗奶是指用不含抗生素的原料生產出來的牛奶。“抗”是指用來治療病牛所用的各類抗生素，常見的有青黴素、鏈黴素等。奶牛在每年換季時易患乳腺炎，並且採用機械榨乳也比人工擠奶使乳牛更易患乳腺炎，向牛乳房部位直接注射抗生素，奶牛能儘快恢復健康。經過抗生素治療的奶牛，在一定時間內產生的牛奶會殘存着少量抗生素，這種奶不能作爲食用奶原料進行加工生產。
水牛奶產量雖然較低，但奶中所含蛋白質、氨基酸、乳脂、維生素、微量元素等均高於黑白花牛奶。據國家有關科研部門測定，水牛奶的品質十分優良，可稱得上是奶中極品，其價值相當於黑白花牛奶的兩倍，最適宜兒童生長髮育。抗衰老的鋅、鐵、鈣含量特別高，氨基酸、維生素含量非常豐富，是老幼皆宜的營養食品。
