宮寒的女性通常會出現畏寒怕冷、氣色黯淡、月經不調、性趣不高等症狀，不但影響生活質量，而且對懷孕備孕也有一定的影響。因此，女人宮寒一定要注意多調理，多吃有助於暖宮的食物。那麼，宮寒的女人吃什麼有助於暖宮呢？
紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質，不僅美味香甜，而且還具有滋補養顏、養胃健脾等功效，既能行氣補血，又可暖身驅寒，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。
黑棗性溫味甘，它之所以被人稱爲“營養倉庫”，是由於其內含有多種營養元素，補腎養胃功能兼具，平時適量吃有助於增強機體活力、延緩衰老，還可以幫助女人養血補氣，潤澤皮膚。
阿膠有助於促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，每天吃點阿膠，可讓女人氣色紅潤，緩解手腳冰涼、月經不調等不良症狀。治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用。
桂圓肉中鐵含量豐富，是貧血女性補血行氣的優秀之選，平時可將桂圓肉熬成湯與粥吃，效果會更明顯。由於桂圓肉屬熱性食物，因此兒童、孕婦不宜。
宮寒的女性通常會出現畏寒怕冷、氣色黯淡、月經不調、性趣不高等症狀，不但影響生活質量，而且對懷孕備孕也有一定的影響。因此，女人宮寒一定要注意多調理，多吃有助於暖宮的食物。那麼，宮寒的女人吃什麼有助於暖宮呢？
俗話說：“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸全身是寶，具有有補血活血、調經止痛等功效。平時吃當歸可以泡水喝，也可以用於燉雞湯。
女性體質弱偏寒，建議多吃些熱性的食物，如平時買水果時建議買荔枝、龍眼、櫻桃、榴蓮、杏子等熱性水果，以調節體質，達到陰陽平衡。
