巧克力雖是高熱量食物，適當吃的話對於身體有不少的好處。大姨媽來的時候，到底能不能吃巧克力呢？吃了巧克力會怎麼樣呢？
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用爲一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起着重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。
巧克力有一定的緩解痛經的作用，適當吃巧克力，對於女性月經期間的痛經或是失眠引起的輕微頭痛、頭重均有緩解作用。
巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。月經期間，適量吃巧克力可以減輕經期出現的心煩氣躁和憂鬱。
巧克力可以加速血液循環，活血化瘀，適量的吃些巧克力，可以保持經血暢通，使經血排出更加順暢。
巧克力含有兒茶酚胺，經期吃多了巧克力，會造成在經期使乳房疼痛加重和煩躁。
巧克力熱量非常高，經期吃巧克力，會加速血液循環，吃多了會導致月經量過多。
巧克力含有大量的單糖，經期過量吃巧克力，不但無法改善經期的不適症狀，反而會由於血糖不穩，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的現象。
經期過量吃巧克力，使巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素，使其大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食慾的作用。
