現在很多朋友都在服用蜂王漿養生保健，尤其是身體虛弱或處於更年期的朋友們對蜂王漿更是情有獨鍾，但是一到夏季他們總是很糾結，很猶豫。因爲他們聽人說喝蜂王漿會上火，夏天更不能吃了。那麼夏天到底能不能吃蜂王漿呢？是不是真的會上火？
不會。
蜂王漿性平，味甘、酸澀，入肝經、脾經、胃經，具有強壯滋補、補益氣血、健脾益胃、保肝護肝的作用，可調節機體新陳代謝和免疫功能，尤其是在夏季炎熱高溫、人體出汗多、身體能量消耗大、胃口又不好、吃不香、睡不好的情況下，更需要服用蜂王漿。
更重要的是，大量實踐證明，堅持服用蜂王漿，吃飯好，睡眠好，身體抵抗力增強。所以，大家不要再有任何顧慮，服用蜂王漿不會引起上火，夏季恰恰應該堅持服用，幫助應對酷夏。
蜂王漿是天然物質，可直接食用並被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。
將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利於保存)調勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。
用不超過50℃的溫水沖服。
最好將蜂王漿放入口中含服，慢慢嚥下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合後用溫開水沖服，與蜂蜜蜂花同時食用也行。
一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。
毒理學試驗表明蜂王漿不具毒副作用，因此蜂王漿沒有嚴格的劑量要求，但是可以參考以下推薦劑量：
普通營養保健：每天3-5g，早晚各一次；
體弱或疾病恢復期：每天9克，早晚各一次(患有胃潰瘍病患者請不要空腹食用避免酸性刺激)。
重症病人：每天12克左右，每天3次。
年老體弱及病狀較重者，可適量增加。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用爲宜。
1、蜂王漿一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。
2、健康兒童、易過敏者慎用蜂王漿。
3、蜂王漿只有堅持服用纔有效果，過量服用不僅不能被人體完全吸收，且易造成代謝紊亂。
4、服用蜂王漿的初期，有少數人會出現喉幹、腹鳴、腹瀉、噁心等反應，其實這是蜂王漿在調整人體的新陳代謝，加強生理機能，排除體內毒素和廢物，在中醫學上稱爲“瞑眩反應”，是好轉現象。所以這時不可停服，而只需減少服用量，一般一星期左右“瞑眩反應”便減輕或消失。
