春天吃什麼水果對皮膚好，春天來了，天氣乾燥，此時我們的皮膚也受到了影響，甚至出現了脫皮、瘙癢的症狀。春季護膚吃什麼水果成爲了大多數愛美人士的問題，那麼春天吃什麼水果對皮膚好呢，下面告訴你春季護膚吃什麼水果。
蘋果中富含大量的水分和保溼因子，可以對皮膚起到保溼作用，被許多愛美人士奉爲美容聖品。它富含的維他命C還能夠抑制黑色素沉澱，淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋果裏果酸成分可以使毛孔通暢，有着祛痘效果。
每天食用1～2個，細嚼慢嚥，不僅有利消化，更能降低人體疾病的發生率。除此之外，蘋果性能溫和，可作爲天然面膜，也可以切片塗敷。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。
另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
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桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
另外橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。
獼猴桃所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
檸檬光是針對肌膚就具有美白、緊緻、祛斑、消紋、滋潤、去油及駐顏等功效。
在水中泡上一片檸檬，細細品味，清新的香味可令大腦保持清醒，並且對於人體健康也十分有益。
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
春天吃什麼水果對皮膚好，春天來了，天氣乾燥，此時我們的皮膚也受到了影響，甚至出現了脫皮、瘙癢的症狀。春季護膚吃什麼水果成爲了大多數愛美人士的問題，那麼春天吃什麼水果對皮膚好呢，下面告訴你春季護膚吃什麼水果。
無花果可健胃清腸，消腫解毒。含有17種人體必需的氨基酸，其中以抗疲勞的天門冬氨酸含量最高，內含一種超氧化物—酸化酶，有延緩衰老、延年益壽之效：其根、莖、葉水煎外洗，有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。
桑葚含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目、祛病延年的功效。桑堪還能提高人體內酶的活性，有延緩細胞衰老的作用。
桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。
