孕婦貧血是非常還正常的症狀，不過孕媽不要忽視。可以通過飲食調節，那麼孕婦貧血喝什麼粥好？下面一起來看看吧。
食材：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
做法：
1、將粳米、大棗淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開。
2、後移文火上煎熬至爛成粥。
3、再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內。
功效：孕期貧血可以適當吃棗，補血作用相當不錯，對胎兒和孕婦都非常好。煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
食材：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆15克。
做法：
1、先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內煮爛。
2、再入糯米、紅棗、蓮子同煮。
3、最好將去皮的生山藥切小塊，加入上述原料煎煮，以熟爛爲度。
功效：這一款粥的組成都是有着很強滋補效果的食材，炎炎夏季適量食用有助於孕婦補血。
食材：新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：
1、先將菠菜洗淨，放滾水中燙半熟，取出切碎。
2、粳米成粥後，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。
功效：孕期缺鐵就會導致貧血嚴重，而菠菜有助於補鐵，孕媽咪適當食用這一款粥對於防治貧血有一定效果。
食材：大棗30克、黑糯米100克、紅糖適量。
做法：
1、先將大棗洗淨待用;
2、黑糯米洗淨，加入大棗適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
功效：黑糯米粥味道香甜，是滋補強身美容的佳品，且有溫腎健脾、補血養氣的功效。
孕婦貧血是非常還正常的症狀，不過孕媽不要忽視。可以通過飲食調節，那麼孕婦貧血喝什麼粥好？下面一起來看看吧。
食材：人蔘3克，粳米100克。
做法：
1、人蔘研成細粉，粳米淘洗乾淨與人蔘粉同時放入砂鍋內，加入清水。
2、先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爲度。
3、取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，攪拌均勻，文火稍沸。
4、早餐空腹食用。
功效：人蔘的滋補作用是大家都知道的，孕婦適量吃人蔘也能收到同樣的效果，但是孕婦的身體會燥熱，所以人蔘不可多食。適量食人蔘對治療貧血有一定作用。
