沒有好的氣血，女人的臉色也就容易暗淡無光，整個人也會給人沒有精、氣、神的感覺，因此，補足氣血對女人來說是非常有必要的，而以下4種食物讓女人面如桃花。
紅酒中有200多種物質都對人體有益，對於女性來說，每天睡前喝小小杯紅酒可促進血液循環，提高整個人的氣血，增加皮膚彈性，並可調理輕微的貧血症。
桑葚幹是水果製品中，含天然鐵量最豐富的，有補血果”的稱號，每天食用一份桑葚粥，可補血活色，不過孕婦最好別吃。
黑棗也是補血的食物佳品，其中的維生素C可促進鐵離子吸收，而最好的用來煲湯、煮粥食用，補血效果是最好的。
即爲桂圓肉，其中含有大量的維生素A、B，葡萄糖和蔗糖，並且有大量的鐵元素，是女性補血氣的佳品，很適合孕婦食用。
