在日常生活中，春季的時令水果有很多，草莓就是其中很受歡迎的一種水果，它的味道好，很多人都會喜歡吃草莓。那麼坐月子能吃草莓嗎？下面一起來看看吧。
可以適量吃。
坐月子期間適量吃一些草莓是沒有影響的，而且草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是特別適合坐月子的媽咪食用的水果。
中醫認爲，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季產婦肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。最適合產婦食用。
草莓最好在飯後吃，因爲它含有大量果膠及纖維素，可以促進產婦的腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕，適用於食慾缺乏、餐後腹脹、便祕等病症。
草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。
原料：新鮮草莓、冰糖。
做法：
1、新鮮草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡10分鐘，再衝洗乾淨。
2、將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內。
3、根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入幾塊冰糖。
4、中火煮沸後轉小火煮至草莓軟身(約10分鐘)即可關火(剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋)。
原料：小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水適量、蜂蜜1勺。
做法：
1、小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點;關火燜10分鐘。
2、燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時。
3、冷藏好的西米應該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒。
4、把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。
如烏梅、南瓜等。這些食物不利於惡露的排除。
冷飲、冰凍飲料等。
如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。
