黑魚湯是人們經常食用的一種營養豐富的食物補品，它不是由黑魚燉出來的湯水，味道十分鮮美，就算在烹飪時候不用放味精來提鮮也有很多人吃不慣黑魚，就是因爲黑魚太鮮，下面說說黑魚湯的功效。
黑魚是中國出了名的營養豐富，它含有蛋白質，脂肪，以及18中氨基酸，對患營養不良患者有明顯的治療效果，特別是治療蛋白質營養不良。
黑魚具有健脾利水的功效，在民間，人們常用黑魚湯治療各種水腫。如心臟病和腎臟導致水腫、營養性障礙水腫、孕婦水腫、腳氣浮腫等。
黑魚營養豐富，含有18種氨基酸，常食用黑魚湯能有效的補充機體內的各種氨基酸，促蛋白質和沒的形成，增強機體的體液免疫能力。
黑魚含有豐富的蛋白質和各種氨基酸，產婦食用黑魚湯能爲機體提供充足的蛋白質和氨基酸，爲母乳的分泌提供充足的蛋白質來源，有促進泌乳的效果。
黑魚湯是人們經常食用的一種營養豐富的食物補品，它不是由黑魚燉出來的湯水，味道十分鮮美，就算在烹飪時候不用放味精來提鮮也有很多人吃不慣黑魚，就是因爲黑魚太鮮，下面說說黑魚湯的功效。
黑魚含各種礦物質，其中鐵元素的含量比較高，鐵元素是人體內血紅蛋白合成的必要成分，常食用黑魚湯能促進血液的再生，防治缺鐵性貧血。
食材：黑魚一條，黑木耳適量，毛豆適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，鹽適量，料酒適量。
做法：
1.黑魚去魚肉，留魚頭、皮、骨，洗淨，切成段，薑切片、蒜頭剝好、蔥挽結，其餘切蔥花，黑木耳提前泡發，毛豆洗淨瀝乾水
2.坐鍋熱油，放薑片、蒜頭熗鍋，把切成段的魚頭、皮、骨煸炒。
3.魚變色後放料酒，放毛豆略炒後加一大碗清水、蔥結，中大火煮至魚湯發白（大約15分鐘）後放黑木耳略煮2分鐘，加鹽，撒上蔥花出鍋。
