楊桃質脆多汁,微酸而香甜,含有豐富的營養成分,除了可以生吃,還能加工成果汁或者罐頭食用。楊桃不止外型獨特味道酸甜,而且還有很多我們所不知道的功效與作用。
楊桃中的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收,能夠幫助人體及時補充消耗掉的大量能力,緩解疲勞感;除此以外,楊桃中的蘋果酸和檸檬酸等物質有刺激胃酸分泌的功效,能夠促進消化。
楊桃中除了胡蘿蔔素類含量豐富之外,還含有大量的揮發性成分,加上糖類,維生素B,維生素C和有機酸的作用,對咽喉炎症,口腔潰瘍,牙痛等症的療效極佳,能夠起到止咳化痰,清熱利咽的功效,喉嚨疼痛嘶啞的時候,可以試試將楊桃切片後蘸鹽食用;將楊桃榨汁飲用還能有效改善口腔潰瘍症狀。
楊桃中所含的大量果酸對於抑制黑色素的沉澱有極好的效果,不但能夠起到淡斑或祛斑的效果,還能保溼肌膚,對於改善油性膚質或乾性膚質也有一定的效果。將搗爛的楊桃敷在臉上當面膜用,能夠起到明顯的消斑作用。
適量吃楊桃能夠減少人體對脂肪的吸收,能夠有效降低膽固醇和血脂,對心血管疾病有極好的預防功效,同時吃楊桃還能對肝臟起到保護作用,降低血糖。
楊桃質脆多汁,微酸而香甜,含有豐富的營養成分,除了可以生吃,還能加工成果汁或者罐頭食用。楊桃不止外型獨特味道酸甜,而且還有很多我們所不知道的功效與作用。
楊桃雖好,但因其性寒涼,故脾胃虛寒,便泄者應該少吃。
牙齒患有酸過敏人羣不要吃酸楊桃。
楊桃2個,豆腐150克。將楊桃清洗乾淨,和豆腐一起放入砂鍋內,加水適量,置於火上,先用大火煮沸,再改用文火燉熟服用,每天服用1次。
將500克鮮楊桃洗乾淨後搗爛,放入砂鍋內,加水適量,置於火上,先用武火煮沸,再改用文火煎煮汁液,去渣取汁,用來外洗患處,每天三次,同時內服鹽漬楊桃15克。
楊桃5個,瘦豬肉150克,精鹽,味精各適量。將瘦豬肉洗乾淨,切成片,與楊桃一同放入砂鍋內,加水適量,置於火上,先用武火煮沸,再改用文火煮至熟透,放精鹽和味精,分一到兩次吃果肉,喝湯。
鮮楊桃兩個,將楊桃清洗感覺,切小塊,榨汁,取楊桃汁用溫開水沖服,每日服用兩次。
將楊桃,檸檬分別去皮,洗淨後切塊,榨出原汁,奇異果去皮切塊與楊桃檸檬果汁一同榨汁後攪拌均勻後飲用。
新鮮的楊桃含有豐富的水分,蔗糖,葡萄糖,果糖,枸櫞酸,檸檬酸,蘋果酸,碳水化合物,維生素B2,維生素C,維生素P和胡蘿蔔素,脂肪以及纖維素,酸素和多種礦物質,尤其含有健腦作用的鋅和抗癌成分的硒,楊桃種子含油豐富,可以用來榨油。