夏天是吃苦瓜的最佳時期，那苦瓜可以用來做面膜嗎？苦瓜面膜怎麼做？苦瓜面膜有什麼好處?
苦瓜可以做面膜。
苦瓜本身就是一種食材，是可以被吃的，連身體都能接受的了，自然對皮膚也沒有問題。苦瓜中含有豐富的維生素B1，維生素C以及礦物質，用苦瓜做面膜用，可以促進皮膚新陳代謝，鎮靜保溼肌膚，還有滋潤美白的效果，並且對於治療青春痘有很大益處。況且，苦瓜用來做面膜，早已經不是稀奇事了，早在古代，就有人用苦瓜切片擦拭皮膚來美容。
苦瓜貼片面膜
將新鮮苦瓜洗淨後，切成薄片，越薄越好，這樣苦瓜中的營養會更好的被皮膚吸收。事先多準備一些苦瓜片，切好後將苦瓜片敷到皮膚上，等待5分鐘後，重新換一輪苦瓜片，否則一直敷同一批苦瓜片，時間長了就會幹掉。這樣反覆更換3-4輪後，即可用清水將皮膚沖洗乾淨。
苦瓜塗抹面膜
準備苦瓜和麪粉，將苦瓜先洗乾淨，切成小塊，去除中間的苦瓜籽，最後扔至榨汁機裏榨汁，榨好苦瓜汁後，將苦瓜汁和麪粉相混合，攪拌均勻使其變爲糊狀，用面膜刷將苦瓜面膜刷到臉上即可，15-20分鐘後用清水洗掉。
美容功效：檸檬有美白功效，但是檸檬酸性比較強，用來敷臉需要控制好用量，還要先稀釋，用苦瓜稀釋檸檬就是個不錯的選擇。苦瓜同樣具有美白功效，同時還具有滋潤，鎮靜保溼的作用，可以很好的彌補檸檬美白的不足。
材料準備：苦瓜1/4根，檸檬1/8個，面膜紙1張。
做法：苦瓜洗淨去瓜瓤，切成小塊，放入攪拌機中，檸檬去皮去籽，切小塊後放入攪拌機中，攪拌成果汁後倒入小碗中，放入面膜紙充分吸收汁液，潔面後將面膜紙敷在臉上，12到15分鐘後去掉面膜紙，用清水洗淨臉即可。
美容功效：苦瓜有良好的清潔功能，能去除面部深層油脂，淨化毛孔，綠豆粉能清熱解毒，消炎，而且還能有效去除角質，預防諷刺;再者，苦瓜和綠豆粉均屬涼性食物，具有排毒消腫的功效。
材料準備：苦瓜100克，綠豆粉10克。
做法：將苦瓜洗淨，去瓜瓤後切塊，放入榨汁機中榨出汁液後，與綠豆粉混合調成糊狀，潔面後將調製好的面膜敷於臉上15分鐘，再用溫水將臉洗淨即可。
苦瓜性涼味苦，具有清熱降火的功效，在夏天，經過日曬後回到家，敷一片苦瓜面膜，能讓皮膚迅速降溫並感到舒適。苦瓜能夠促進皮膚的新陳代謝，其中所含的維生素B1、維生素C和礦物質成分，能夠起到很好的補水、保溼、鎮定、祛痘、美白等作用。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質，用苦瓜自制成面膜敷臉對治療青春痘有很大益處。另外它還具有滋潤和白皙肌膚的作用，可以使肌膚得到保溼和鎮靜的功效。
夏天是吃苦瓜的最佳時期，那苦瓜可以用來做面膜嗎？苦瓜面膜怎麼做？苦瓜面膜有什麼好處?
敷苦瓜面膜的最佳時間大概是十五分鐘左右，這個時間段內皮膚已經將苦瓜的營養成分充分吸水，水分補充也是相當的充足，所以不用在比這個時間長，而且消炎鎮定的作用也都達到了，不嚴重一週三次即可，長期堅持效果更佳，會讓皮膚呈現非常不一樣的狀態。
