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喝土蜂蜜水會拉肚子嗎 喝土蜂蜜水導致拉肚子怎麼辦

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.81W 次
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我家裏買了一罐土蜂蜜,我今天早上泡了一杯土蜂蜜水喝,結果上午就出現了拉肚子的症狀,我想請問喝土蜂蜜水會拉肚子嗎?

喝土蜂蜜水會拉肚子嗎

有可能會。

一般正常服用土蜂蜜水,大部分人羣都不會出現拉肚子的症狀,但是如果服用方法不正確或服用人羣不當就有可能會導致出現拉肚子的現象。

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喝多了導致拉肚子

土蜂蜜是一種由野生蜜蜂採集野花花粉釀造而成的,其中含有大量的糖類物質、有機酸、酶、蛋白質、維生素等營養物質,但是土蜂蜜同時也具有較好的潤腸通便的功效,如果食用過多的話就有可能導致出現拉肚子的現象,一般建議兒童服用量一天不超過50克,成人不超過100克。

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果糖不耐受導致拉肚子

土蜂蜜中的糖分佔總量的65%-80%,其中果糖含量又佔大部分,有些人羣有果糖不耐受的問題,喝了土蜂蜜水之後,果糖堆積在腸道,無法被吸收利用,從而出現了拉肚子的症狀。

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水溫過涼導致拉肚子

喝土蜂蜜水導致拉肚子還有可能是由於在沖泡土蜂蜜水時水溫過涼引起,因爲土蜂蜜本身就具有較好的潤腸作用,再加上涼性刺激腸胃,所以導致了拉肚子的情況,一般建議沖泡土蜂蜜水的溫度最好是用溫水,水溫在40-60度左右。

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我家裏買了一罐土蜂蜜,我今天早上泡了一杯土蜂蜜水喝,結果上午就出現了拉肚子的症狀,我想請問喝土蜂蜜水會拉肚子嗎?

脾胃虛寒者喝了導致拉肚子

脾胃虛寒者本身的腸胃功能就較常人虛弱,對外界的刺激更加敏感,並且本身就有手足冰涼、大便溏薄等不適,土蜂蜜水具有潤腸通便的作用,脾胃虛寒者喝了之後就有可能加重不適症狀,或出現拉肚子的症狀。

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喝土蜂蜜水導致拉肚子怎麼辦

1、暫時停喝土蜂蜜水

如果喝土蜂蜜水出現了拉肚子的症狀,無論症狀輕重都應該先停止服用,一般症狀較爲輕微的人羣停喝土蜂蜜水一段時間後,拉肚子症狀會得到緩解。

2、多喝溫水

喝土蜂蜜水出現了拉肚子的症狀,可以適量喝一些溫熱水,一方面可以幫助中和胃腸內的寒氣,緩解拉肚子的症狀;另一方面可以補充身體內的水分,以免拉肚子過於嚴重而導致脫水。

3、及時就醫

如果拉肚子的症狀比較嚴重,無明顯緩解或者已經出現了其他不適情況,建議立即到醫院就診,行補液、止瀉等對症治療,以免造成更嚴重的後果。

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