桃和魚可以一起吃嗎 桃和魚一起吃有什麼好處

剛剛吃了好多桃，朋友又做了烤魚，想吃但是不知道一起吃有沒有衝突，因此想問下桃和魚可以一起吃嗎？桃和魚一起吃有什麼好處？

桃和魚可以一起吃嗎

可以一起吃。

桃性溫，主要含有水分、纖維素、澱粉、碳水化合物，而一般的淡水魚性平主要成分爲蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等多種營養物質，二者性味互不衝突，兩者之間的成分互不相剋，

可以同食，但是因爲桃子性溫，儘量適量食用爲宜。

桃和魚一起吃有什麼好處

1、增強體質

魚肉中含有豐富具有提升人體抵抗力作用的蛋白質，而桃子中含有維生素、胡蘿蔔素等多種微量元素，這些成分可以爲免疫體液提供優質原料，進而增強自身免疫力，預防疾病、增強體質。

2、均衡營養

魚屬於肉類食品，桃是一種水果，兩者富含多種不同的營養成分，食用具有互補作用，適當一起食用可以達到均衡營養的功效。

3、促進消化

桃子富含糖分及果酸，食用有利於促進胃酸分泌，兩者搭配食用可以幫助不易消化的魚肉，並且促進腸胃對魚肉營養物質的吸收。

桃不能和什麼一起吃

不能與性熱的食物同食。

因爲桃子性溫，吃多了容易上火，若是再與榴蓮、荔枝、辣椒等性味溫熱的食物的一起食用，會導致體內火氣過旺，出現牙齦腫痛，口乾舌燥等不適，還可能引起便祕。

吃魚要注意什麼

1、不宜和柿子大量同吃，因爲魚中含有大量的蛋白質，容易與柿子中的鞣酸物質結合生成不易消化的鞣酸物質，影響營養物質的吸收，還可能出現腹瀉、腹脹等不適情況。

2、不宜與高飽和脂肪酸的食物同吃，魚的不飽和脂肪酸的含量較高，有利於保護眼睛，益智健腦，但是飽和脂肪酸會抑制不飽和脂肪酸的吸收量，因此會降低與的營養價值。