山藥能與板栗同吃嗎 紫薯能和板栗一起吃嗎

現在很多人都會用板栗來做菜，那麼在吃完山藥之後還能不能吃板栗呢？下面就一起來看看吧！

山藥能與板栗同吃嗎

可以適量一起吃。

1、板栗性溫，營養豐富，主要成分有澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素，而山藥性平，其中含有水分、蛋白質、糖分、維生素，鈣、磷鉀等多種礦物質，兩者無毒，無刺激成分，性味並不相剋可以一起食用。

2、但是板栗和山藥都是澱粉含量較高的食物，一起大量食用容易導致腸胃負擔過重，可能會引起腹脹等不適，因此建議適量食用爲宜。

紫薯能和板栗一起吃嗎

可以一起適量食用，但不建議過多同食。

1、從食物性味上看，板栗味甘、性溫，入脾、胃、腎；紫薯性平，味甘，入脾、大腸、胃；兩者性味不衝突，可以同食。

2、但是板栗和紫薯含有豐富的澱粉，並且熱量較高，食多會影響腸胃消化情況，因此建議少量食用。

板栗不能與什麼同食

不能和溫熱性食物一起吃

因爲板栗性溫，原本吃多就容易上火，而若是與同樣性味溫熱的食物一起食用，加重體內的燥熱之氣，就會更加容易出現生熱上火的情況，因此不建議板栗和溫熱性食物一起食用。

常見的溫熱性食物：羊肉、南瓜、洋蔥、韭菜、辣椒、扁豆等。

不能大量和高澱粉的食物食用

板栗中的澱粉含量較多，因此不宜和富含澱粉的食物一起大量食用，會加重腸胃負擔，引起消化不良，出現腹脹、便祕等不適症狀。

常見的高澱粉食物：地瓜、大米、芋頭、紅薯、玉米、高粱等。