我昨天在超市裏面的時候買了一些板栗，說起來我也有很久沒有吃過板栗了，家裏面還有一些上週買的牛奶，請問板栗能和牛奶一起吃嗎？下面一起來看看吧！
可以適量同食。
板栗富含澱粉、碳水化合物、胡蘿蔔素、蛋白質等也有成分，適量的食用板栗可以爲身體補充營養，還能起到促進代謝、提高身體免疫力的作用，適量食用板栗對身體益處多多，牛奶是常見的一種奶製品，在牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，板栗可以和牛奶適當的同食，但是板栗和牛奶都是高蛋白、高營養的食物，不宜過量同食，以免增加腸道消化負擔，不利於身體健康。
適量的前提下，無特殊食用禁忌。
板栗具有味道香甜，營養價值高的特點，日常生活中板慄可以和大部分食物搭配食用，只要注意好劑量即可，板栗味道可口，無論是生吃、炒熟、煮食味道都比較的好，而且板栗中含有豐富的營養成分，一般人羣皆可適量的食用一些來養護身體。
板栗可以和排骨、雞肉一起煲湯。
板栗富含澱粉、膳食纖維等成分，生吃脆爽，熟吃味道卻很粉糯，日常在將板栗煮湯的時候，可以將板栗和排骨、雞肉組合搭配食用，排骨和雞肉是肉類食物，在其中含有一些脂肪，板栗味道清爽，將板栗加入其中可以改善湯水的味道，同時增加湯水的風味，讓湯水更爲可口一些，日常在板栗熟吃時可以考慮將板栗和排骨或者是雞肉一起煲湯食用。
1-2個小時。
板栗味道香甜可口，充分的熬煮可以將板栗和食材中的營養成分析出，同時會讓板栗煲的湯味道更爲可口，而且，板栗通常是和雞肉或者排骨一起燉的，燉的時間久一些，味道也會更爲可口一些，有些人喜歡小火慢熬湯水，如果是用小火進行燉煮的話，煲湯的時間還可以適當的延長一些。
