現在是柚子大量上市的季節，很多人都會吃到柚子，有的人喜歡吃，每天都會要吃一個柚子，那麼每天吃一個柚子會發胖嗎？下面就一起來看看吧！
一般來說柚子即使天天吃也不會長胖的。
這是因爲柚子所含有的熱量比較低，而且柚子中含有的食物纖維也比較多，容易使人產生飽腹感，所以食用後不會發胖。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。
經常吃柚子是可以幫助減肥的。
柚子屬於一種低熱量的水果，它和西瓜不一樣，即使多吃一點也無妨。同時柚子中還含有大量的果酸，果酸最主要的作用就是刺激人體的胃腸粘膜，它這樣能夠抑制食慾，而且它還能夠防止糖分轉化爲脂肪，所以適當的吃柚子是可以減肥的。
1、柚子含有非常豐富的營養價值，它裏面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裏面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
2、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
3、柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
4、柚子裏面含有大量的維生素P，它能夠起到強化皮膚毛細孔的作用，同時還可以快速回復皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對於減肥美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用柚子，不但可以補充營養，而且還可以抗秋燥呢。
